Psychologisches

Steuer

Sie möchten Ihr Leben ändern und etwas Sinnvolles, Neues beginnen? Eine Veränderung steht bevor, die Sie nicht geplant hatten? Sie haben Schwierigkeiten, Ausgeglichenheit und Ruhe im Alltag zu finden? Sie kämpfen mit der Kinderlosigkeit und es findet sich kein richtiger Gesprächspartner?

Als Personal Coach stehen wir an Ihrer Seite. In Einzel-, Paar- und Gruppenberatungen gehen wir den Themen, die Sie beschäftigen, auf den Grund und verhelfen Ihnen zu einem selbstbestimmten und glücklichem Leben. Es stehen immer Sie und Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt.

Folgende Themen können Teil dieser Beratung sein:

  • Stressbewältigung
  • Neuorientierung nach Krisen

Stressbewältigung

Entspannung

Stress ist eine der größten Gesundheitsgefahren und wirkt sich nicht nur auf die gesamte Psyche aus, sondern auch auf den Körper. Bei dauerhaftem Stress kann es so zu leichten und schweren Krankheiten kommen. Wie Sie den Stress in den Griff bekommen und bewältigen können, lernen Sie im Rahmen von Workshops oder einer Einzelberatung zur Stressbewältigung. So werden sie ruhiger, entspannter und finden Antrieb im beruflichen und privaten Alltag.

Einen Stressbewältigungsworkshop mitzumachen ist sinnvoll bei folgenden Symptomen:

  • beruflicher Stress
  • privater Stress
  • Antriebslosigkeit & Niedergeschlagenheit
  • Stärkung der Selbstwahrnehmung & des Selbstbewusstseins

Neuorientierung

Ziel

Das Leben läuft nicht immer glatt und nach den eigenen Vorstellungen. Manchmal steht eine Veränderung bevor, die wir nicht geplant haben und die schwer zu akzeptieren scheint. In diesen Situationen müssen wir uns neu orientieren. Sei es nach einem beruflichen Wandel, einer plötzlichen Trennung oder einem Verlust im engen Familien- oder Freundeskreis.

Um zu wissen, wohin es nun gehen soll, brauchen Sie erst einmal Klarheit. Danach können Sie Ziele bestimmen und entscheiden, wie Sie diesen Weg gehen möchten.

Was werden Sie während eines Workshops herausfinden?

  • Was Ihnen im Leben wirklich wichtig ist
  • Welche Ziele Sie erreichen wollen und auf was Sie verzichten können
  • Was das Positive in Ihrer Situation ist
  • Welche Stärken und Schwächen Sie haben